哪些行為習慣會磨損關節(jié)？
來源：瑞康網(wǎng) 于 2023-04-26 13:44:31
我們的關節(jié)和身體一樣，都是會隨著年齡的增長而衰老。而平時一些生活習慣，又會加速關節(jié)磨損的過程。
高強度的運動。很多人喜歡在健身房鍛煉，可一些像深蹲、負重下蹲的運動非常損傷膝關節(jié)。除此之外，不正確的跑步姿勢也會給膝蓋帶來損傷。
超重后仍不減肥。肥胖的人體重較重，膝蓋所承受的重量也就更多，長此以往就會對膝關節(jié)造成磨損。
喜愛穿高跟鞋。在我們穿高跟鞋的時候，肌肉難以維持身體的穩(wěn)定，就需要通過髖關節(jié)和膝關節(jié)來代償受力，長期穿高跟鞋會極大地增加膝關節(jié)壓力，導致磨損的發(fā)生。
推薦閱讀：
上海市浦東新區(qū)東...
上海市浦東區(qū)浦東...
上海市黃浦區(qū)西藏...
上海市普陀區(qū)真光...
上海市張楊路56...
客服電話:
400-630-2100
8:00-17:30
體檢套餐
體檢中心
體檢團購
基因檢測
影像中心
員工預約入口
公立三甲
公立醫(yī)院
體檢中心
高端機構
